3岁孩子一天看多少时间手机?

3岁孩子每天看手机时间最好控制在30分钟以内。这个年龄段的孩子视力发育还不完全，长时间盯着屏幕容易疲劳。家长可以分两次安排，每次15分钟，比如上午看动画片，下午玩益智游戏。睡前1小时要避免看手机，以免影响睡眠质量。家长要严格监督，避免孩子偷偷延长使用时间。

注意事项

孩子看手机时距离屏幕至少40厘米，坐姿要端正。每隔10分钟要让孩子休息眼睛，看看远处绿色植物。家长可以选择护眼模式，减少蓝光刺激。如果孩子出现揉眼睛、眯眼看东西的情况，要立即停止使用。多带孩子玩积木、拼图等实体游戏，减少对电子产品的依赖。