利息比实际利率高好还是低好?

利息比实际利率高对借款人不利，因为实际成本更高；对存款人有利，因为收益更多。实际利率低时则相反。

对比

利息比实际利率高：借款人需要支付更多利息，比如贷款10万元，年利息5000元，实际利率只有3%，但利息成本看起来像5%。银行或贷款机构赚得更多，普通人还款压力增大。存款人拿到利息时感觉收益不错，但实际购买力可能被通胀侵蚀。

利息比实际利率低：借款人负担较轻，同样贷款10万元，年利息3000元，实际利率5%，看起来利息低很多。存款人拿到的利息少，存钱动力不足。银行放贷意愿强，经济可能更活跃，但长期看存款减少会影响资金流通。