双节棍分为几种?

双节棍主要分为长棍、短棍和流星锤三种。长棍约60厘米，适合远距离攻击；短棍约30厘米，便于近身格斗；流星锤带链条，可甩动击打。传统武术多用长棍，街头防身常用短棍，表演则偏爱流星锤。不同双节棍重量和材质差异大，木棍轻便，金属棍威力强。

双节棍的使用技巧

练习双节棍需掌握基础动作，如挥舞、旋转和收棍。初学者应从短棍开始，避免受伤。高手能连续击打多个目标，还能快速切换攻击方向。实战中，双节棍可格挡对手武器，或突然出其不意攻击。比赛时，选手需在规定套路中展示技巧，动作要流畅有力。