人可以吃粉碎的贝壳吗?

人可以吃粉碎的贝壳，但必须经过特殊处理。生贝壳含有大量钙和矿物质，但直接吃会划伤肠胃。贝壳需要高温煅烧成粉末，去除有害物质后才能食用。古代人常用贝壳粉入药，现在一些保健品也添加贝壳钙粉。食用量要控制，每天不超过5克，过量可能导致消化不良或结石。

贝壳粉的食用方法

贝壳粉可以混入食物或饮品中。比如拌入粥、汤或酸奶，增加钙质摄入。市场上售卖的贝壳钙粉已经处理过，安全可靠。自制贝壳粉需挑选干净贝壳，彻底清洗后高温烘烤4小时，磨成细粉。食用时最好搭配维生素D，帮助钙吸收。注意不要用贝壳粉替代药物，身体不适要及时就医。