时间:01-19人气:26作者:一笑而过
儿童自由泳一般需要8到12节课学会基本动作。每节课45分钟,每周2次效果最好。第1节课学习憋水和漂浮,第3节课练习打腿,第5节课学划手,第8节课开始配合游动。孩子年龄越小,学得越慢,6岁以上孩子进度更快。教练会根据孩子进度调整课程,有的孩子5节课就能游5米,有的需要15节课。
学习进度
第1节课孩子会害怕水,教练会做游戏适应。第3节课能独立漂浮5秒。第6节课能游10米。第10节课能连续游25米。第12节课能换气游50米。孩子回家要多练习打腿,每天10分钟进步更快。夏天学游泳最好,水温合适,孩子不容易感冒。家长不要着急,每个孩子学得速度不一样。
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