上海到拉萨火车环境怎么样?

上海到拉萨火车环境舒适，全程约40小时，车厢内有供氧系统缓解高原反应。座位是软卧或硬卧，每个小间有独立窗户，可以欣赏沿途风景。车厢内干净整洁，有热水供应和卫生间，乘务员会定期打扫。乘客可以在餐车用餐，还能购买零食和饮料。

高原适应体验

火车经过青藏高原，海拔逐渐升高，部分乘客会有轻微头痛。车厢内温度较低，建议准备厚外套。沿途能看到雪山、草原和牦牛，风景非常壮观。晚上车厢会熄灯，保证乘客休息。到达拉萨后，建议先适应几天再活动。