玻璃翠葡萄为何尽量少吃?

玻璃翠葡萄尽量少吃，因为它含糖量很高，每100克果肉含糖量超过15克。过量食用容易导致血糖升高，尤其不适合糖尿病患者。这种葡萄还含有较多酸性物质，吃多了可能刺激肠胃，引起不适。儿童和老人更要控制摄入量，避免牙齿敏感或消化问题。

健康隐患

玻璃翠葡萄的果皮较薄，容易残留农药。清洗不彻底可能危害健康。它的糖分还会促进口腔细菌滋生，增加蛀牙风险。单次食用过多还可能引发腹胀或腹泻。建议每次吃10到15颗为宜，并搭配其他水果均衡营养。