部队扔手榴弹多少米算及格?

部队扔手榴弹及格标准一般为30米。新兵训练时要求达到30米才算合格，老兵则需达到40米以上。手榴弹重量约500克，投掷时需要结合腰腹力量和手臂爆发力。投掷距离受身高、体重和技术影响，平时训练会反复练习动作要领，确保实战时能准确投掷到位。

投掷技巧要点

投掷手榴弹时需侧身站立，双脚分开与肩同宽，右手握弹柄引信处，左脚在前右脚在后。投掷时转体发力，手臂从后向前摆动，出手角度约45度。训练时常用实弹模拟，每周至少练习3次，每次投掷20枚以上。成绩不达标者会增加负重训练，强化上肢力量和协调性。