高一卧推60公斤什么水平?

高一卧推60公斤属于不错的水平。这个重量相当于120瓶矿泉水的重量，对青少年来说已经超出同龄人平均水准。男生能推起这个重量说明上肢力量较强，女生能达到则非常优秀。健身房里这个重量能让新手明显感受到肌肉刺激，但距离专业运动员还有差距。

高一力量参考

高中生力量发展差异大，60公斤卧推可能超过班级一半同学。每天坚持训练3个月，很多人能从30公斤提升到60公斤。学校体育课测试中，60公斤通常能拿到优秀成绩。不过安全第一，训练时最好有同伴保护，避免受伤。