篮球运动员会长寿吗?

篮球运动员不一定比普通人长寿，但规律的运动确实能增强体质。职业球员常因高强度训练受伤，膝盖和脚踝损耗较大。退役后若保持锻炼，身体机能会更好。NBA球员平均寿命约50岁，远低于普通人，这可能与职业压力和伤病有关。不过业余篮球爱好者适度打球，能降低心血管疾病风险，延寿效果明显。

篮球运动的健康影响

篮球能提升心肺功能，一场比赛消耗500大卡热量。跳跃动作增强骨密度，减少骨质疏松风险。团队运动还能缓解压力，改善情绪。但急停转身易扭伤，过度训练会导致肌肉劳损。建议每周打2-3次，每次1小时，配合拉伸运动。40岁以上打球需注意保护膝盖，避免对抗过强。