七娘山登山要跟旅游团吗?

七娘山可以自由行，不需要跟旅游团。山上有清晰的路标，适合体力好的游客独立攀登。建议提前查好天气，带足水和干粮。上山约需3小时，下山2小时，全程6公里。穿防滑运动鞋，夏季注意防晒。山顶视野开阔，能看到整个大鹏湾。如果担心迷路，可以请当地向导带路。

注意事项

七娘山部分路段较陡峭，新手需量力而行。山上信号弱，最好结伴而行。雨后路面湿滑，要格外小心。山顶没有商店，必须自备补给。周末人多，建议早出发避开高峰。下山时膝盖容易受伤，可用登山杖辅助。景区门票20元，停车费10元。