聚焦镜子是什么意思?

聚焦镜子是指将注意力集中在对自身的反思和审视上，就像照镜子时看清自己的模样一样。这种做法让人停下脚步，认真思考自己的行为、想法和目标。比如，每天花10分钟回顾当天的表现，找出需要改进的地方。聚焦镜子还能帮助人认识自己的优点和不足，从而更好地调整方向。

聚焦镜子的作用

聚焦镜子让人更了解自己，避免盲目行动。通过定期自省，可以发现自己的习惯和情绪模式。比如，有人发现自己容易拖延，就会主动制定计划。这种反思还能增强自我认知，让人在面对选择时更清醒。就像照镜子整理仪容一样，聚焦镜子帮助人理清思绪，活得更明白。