篮球八秒是什么意思?

篮球八秒规则指进攻方必须在8秒内将球从后场运到前场。后场是对方篮筐一侧，前场是己方篮筐一侧。裁判会倒数计时，超时则球权转换。这一规则旨在加快比赛节奏，防止球队拖延时间。NBA和FIBA都采用此规则，但计时方式略有不同。

八秒违例的常见情况

球员失误、传球出界或被抢断都可能导致八秒违例。裁判吹哨后，比赛立即暂停，对方获得球权。球员需快速推进，有时会因压力出现传球失误。教练常在场边提醒球员注意时间，避免违例。新手球员容易忽略此规则，需多加练习适应节奏。