马拉松可以拿手机吗?

马拉松赛事一般允许携带手机，但需遵守主办方规定。手机可用于联系家人、记录成绩或紧急求助。部分比赛要求将手机固定在腰包或臂套上，避免影响跑步。参赛者需确保手机静音，避免干扰他人。若比赛禁止手机，违规者可能被取消资格。建议提前查看参赛须知，做好充分准备。

注意事项

马拉松携带手机需注意安全和便利。手机过重会增加手腕负担，可能影响配速。防水防震的手机套能保护设备免受汗水损伤。长时间跑步时，手机电量会消耗较快，建议携带充电宝。选手应合理使用手机，避免频繁查看影响节奏。比赛终点附近信号拥挤，发信息可能延迟。