凌晨三点到4点是什么时辰?

凌晨三点到四点属于寅时，也就是古代所说的“虎时”。这个时间段是夜色最深的时候，万籁俱寂，古人认为老虎开始活动。寅时对应地支中的寅，在十二时辰中排第三位。传统中医认为此时肝经当令，适合深度睡眠。现代生活中，大多数人还在熟睡，少数夜班工作者或早起的鸟儿可能正在活动。

寅时的特点

寅时天色未亮，气温较低，动物多处于休息状态。古代更夫会在这个时候打更报时，提醒人们天快亮了。民间有“寅时不起床，一天没精神”的说法，强调早睡早起的重要性。现在有些地区仍保留着寅时的称呼，但日常生活中已很少使用。这个时间段适合安静休息，不宜进行剧烈运动。