西红柿跟榛子海鲜可以吃吗?

西红柿和榛子海鲜可以一起吃。西红柿富含维生素C和番茄红素，榛子含有健康脂肪和维生素E，海鲜则是优质蛋白质来源。三者搭配营养互补，能提供多种营养素。西红柿的酸甜味还能提升海鲜的风味，适合做成沙拉或汤品。不过要注意海鲜新鲜度，避免变质引起不适。

搭配建议

西红柿榛子海鲜汤是不错的选择。将西红柿切块煮烂，加入虾仁和榛子碎，煮10分钟即可。榛子可以增加汤的醇厚感，西红柿的酸味能平衡海鲜的腥味。也可以将烤好的海鲜切片，搭配西红柿和榛子做成冷盘。注意榛子最好提前烤香，这样香气更浓郁。一次做2-3人份比较合适。