柿子和黑枣的区别?

柿子和黑枣都是秋季常见的水果，但柿子的果肉更软糯，味道偏甜，适合直接吃或做成柿饼；黑枣则更干硬，口感偏甜带点涩，常用来煲汤或泡酒。

区别

柿子：外形圆润，表皮光滑，成熟后呈橙红色，果肉多汁，甜度高。每100克柿子含约60千卡热量，富含维生素C和膳食纤维。吃多了容易腻，建议每天不超过2个。

黑枣：外形细长，表皮深褐色，果肉紧实，味道甜中带涩。每100克黑枣含约200千卡热量，铁元素是柿子的3倍，适合补血。但糖分高，糖尿病患者需少吃。