盐汽水有什么用处和妙用?

盐汽水能快速补充运动后流失的盐分和水分，缓解疲劳。它还能缓解中暑症状，比如头晕或恶心。日常中，用盐汽水漱口可缓解喉咙痛，腌制食物时加入少量能增加风味。

区别

盐汽水：主要功能是补充电解质，适合运动后或高温环境下饮用。它含盐量较低，口感清爽，可直接饮用或用于调制饮品。此外，盐汽水还能辅助缓解轻度脱水，帮助身体恢复平衡。

普通汽水：以糖分和二氧化碳为主，提供甜味和气泡感。它不含电解质，运动后饮用可能加重脱水。普通汽水多作为解渴饮料，常搭配餐饮，但营养价值较低。