白开水和酸梅汤哪个更解渴?

白开水更解渴，因为它能快速补充人体所需的水分，不含其他成分，不会增加身体负担。酸梅汤含有糖分和添加剂，喝多了反而可能越喝越渴。

对比

白开水：白开水不含任何添加物质，进入人体后能迅速被吸收，直接缓解口渴感。喝一杯250毫升的白开水，5分钟左右就能感到喉咙湿润，身体水分得到补充。它适合所有人群，运动后或天气炎热时饮用效果最佳，不会给肠胃带来额外负担。

酸梅汤：酸梅汤酸甜可口，喝起来很过瘾，但其中的糖分会加速身体水分流失。一瓶500毫升的酸梅汤含糖量超过20克，喝完后虽然暂时感到满足，但很快又会觉得口渴。它更适合搭配食物饮用，单独解渴效果不如白开水明显。