腿法和拳法哪个力量大?

时间:01-20人气:24作者:牛奶煮软妹

腿法力量更大,因为腿部肌肉群更发达,能产生更大的爆发力。

对比

腿法:腿是人体最大的肌肉群,蹲跳时能产生数百公斤的力量。踢击时,身体重量加上惯性,一记正蹬能击碎木板。实战中,高鞭腿击中躯干,能直接让人失去战斗力。训练时,深蹲、腿举等动作能持续强化腿部力量。

拳法:拳法依赖上肢和核心力量,出拳速度更快,但单拳力量有限。重拳需要全身协调发力,巅峰状态下一记直拳约能产生50到100公斤冲击力。拳击手常年训练,拳头硬度提升,但整体力量仍弱于腿法。

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