物理内存占用高加内存条还是固态?

物理内存占用高时，加内存条更直接解决问题，因为内存不足会导致系统卡顿。固态硬盘主要提升读写速度，对内存占用高的改善效果有限。

对比

内存条：物理内存占用高时，增加内存条能直接扩展可用内存容量，减少系统使用虚拟内存的频率，从而提升整体运行速度。内存条价格相对较低，安装简单，适合长期使用。对于多任务处理或大型软件运行，效果明显。一般台式机可扩展到32GB，笔记本也能升级到16GB以上。

固态硬盘：固态硬盘通过加快数据读写速度，间接缓解内存压力，但无法增加实际内存容量。系统仍会因内存不足而变慢，尤其在打开多个程序时。固态硬盘适合作为系统盘，提升开机和加载速度，但对内存占用的改善不如内存条直接。价格较高，且升级后内存不足的问题依然存在。