柔道和跆拳道哪个实用?

柔道和跆拳道各有实用场景，选择取决于需求。柔道擅长近身摔投，适合贴身控制；跆拳道注重腿法攻击，适合中远距离制敌。

对比

柔道：柔道强调地面控制和关节技，通过抓握对手衣物发力摔倒。训练中大量模拟实战摔投，能快速近身化解危险。适合体型强壮者，1对1格斗优势明显，但多人对抗时灵活性不足。

跆拳道：跆拳道以腿法为主，高踢击距离远，攻击力强。训练注重速度和爆发力，出其不意的踢击能快速制服对手。适合体型灵活者，开阔场地效果更好，但贴身时威力受限。