打乒乓球眼睛盯球还是人?

打乒乓球时，眼睛应该紧盯球，而不是盯着人。这样可以准确判断球的旋转、速度和落点，提高回球质量。盯球还能帮助预判对手的击球动作，减少失误。

对比

眼睛盯球：通过观察球的运动轨迹，能快速调整身体位置和拍面角度，确保击球精准。比如看到球上旋时，拍面稍后仰；下旋时则前倾。这种专注让回球更稳定，尤其在高速度对打中效果明显。数据显示，职业选手盯球时间占比赛总时间的8成以上，失误率更低。

眼睛盯人：主要观察对手的肢体语言和站位，猜测击球方向。但这种方法依赖经验判断，容易受假动作干扰。业余选手盯人时，常因反应延迟导致漏接或击球不准。比如对手突然改变击球方向，盯球者能及时调整，而盯人者可能来不及反应。