海鸭子好还是本地鸭营养好?

海鸭子和本地鸭各有营养优势，海鸭因吃海鲜和藻类，Omega-3脂肪酸含量更高，肉质更紧实；本地鸭多以谷物为食，脂肪含量适中，蛋白质丰富，适合炖汤。选择取决于饮食需求，追求健康选海鸭，喜欢家常味选本地鸭。

对比

海鸭子：海鸭子生活在海边，食物来源多样，包括小鱼、贝类和海藻，肉质紧实，脂肪分布均匀。每100克海鸭肉含约2克Omega-3，有助于心血管健康。其皮下脂肪较厚，适合烤制，能保留更多风味。养殖周期较长，价格比本地鸭高3到5成。

本地鸭：本地鸭多在农田或池塘养殖，主食谷物和昆虫，肉质细腻，脂肪含量适中。每100克含蛋白质约20克，适合煲汤，汤汁更浓郁。生长周期短，价格亲民，普通家庭每周可食用2到3次。