过年长一岁还是过生日长一岁?

过年长一岁和过生日长一岁都是传统习俗，但实际年龄增长是连续的过程。过年按农历算，生日按公历算，具体看个人习惯。

对比

过年长一岁：传统上，中国人过年时统一增加年龄，尤其在农村地区更常见。一家人团聚时，长辈会说“你又大了一岁”，这种说法让年龄增长更有仪式感。过年长岁适合注重集体氛围的人，数字变化集中在春节前后。

过生日长一岁：现代人更习惯在生日那天庆祝个人成长。蛋糕、礼物和祝福让这一天显得特别。过生日长岁强调个体意义，时间精确到出生日期，适合喜欢个性化庆祝的人。每年固定一天庆祝，方便记忆和安排。