跳远选择碳板跑鞋还是缓震?

跳远选择碳板跑鞋还是缓震跑鞋，取决于你的需求和场地。碳板跑鞋提供强劲回弹，适合追求爆发力；缓震跑鞋吸收冲击力，适合落地保护。短距离冲刺选碳板，长距离或硬场地选缓震。

对比

碳板跑鞋：碳板跑鞋设计注重能量反馈，每一步都能提供额外推力，适合需要瞬间爆发力的跳远动作。鞋底刚性较强，能减少能量损耗，适合专业运动员在比赛时使用。价格较高，寿命较短，不适合日常训练。

缓震跑鞋：缓震跑鞋以吸收冲击力为主，落地时能减轻膝盖压力，适合普通跳远爱好者或初学者。鞋底柔软，适应多种场地，性价比高，耐用性强。但回弹力较弱，可能影响跳远成绩的提升空间。