亮度高点好还是低点好?

亮度高低取决于使用场景。白天或户外环境需要高亮度，屏幕内容更清晰；夜间或昏暗环境适合低亮度，减少眼睛疲劳和刺眼感。

对比

高亮度：适合强光环境，比如阳光充足的户外或办公室。高亮度能让屏幕细节看得清楚，文字和图像更鲜明。但长时间使用会刺激眼睛，尤其在黑暗环境中，容易导致视觉不适。手机或平板电脑在室外使用时，调高亮度能提升阅读体验。

低亮度：适合夜间或光线较暗的地方。低亮度减少蓝光对眼睛的伤害，帮助保护视力。睡前使用低亮度设备能降低对睡眠的影响。但亮度太低时，屏幕内容可能模糊，尤其在强光下，需要凑近才能看清细节。