茉莉花茶好还是菊花?

茉莉花茶和菊花各有好处，适合不同需求。茉莉花茶香气浓郁，提神醒脑，适合日常饮用；菊花清热解毒，适合上火或眼睛疲劳时喝。选择取决于个人体质和饮用场景。

对比

茉莉花茶：茉莉花茶以绿茶为基底，加入茉莉鲜花窨制而成，茶汤清澈，带有明显的花香。喝起来口感鲜爽，香气持久，适合早晨饮用，能帮助清醒头脑。每天喝2-3杯可以提神，但胃寒的人不宜过量。

菊花：菊花茶由干燥的菊花泡制，茶汤淡黄，味道微苦回甘。主要功效是清热降火，适合夏天或熬夜后饮用。喝菊花茶能缓解喉咙干痛，对眼睛疲劳也有缓解作用。每天1-2杯即可，体质偏寒的人少喝。