杏仁油和橄榄油哪个好推荐评测?

杏仁油和橄榄油各有优势，选择取决于用途。杏仁油适合护肤和凉拌，滋润效果强；橄榄油更适合高温烹饪，烟点高且富含单不饱和脂肪酸。若注重美容，选杏仁油；若用于炒菜，选橄榄油。

对比

杏仁油：富含维生素E和脂肪酸，质地轻薄易吸收，适合按摩和护肤。冷榨工艺保留营养，但不耐高温，加热会产生苦味。一瓶250毫升约50元，适合干性肌肤或日常护肤。

橄榄油：以特级初榨为佳，含抗氧化物和健康脂肪，烟点达190度，适合煎炒炖煮。地中海饮食常用，有助于心血管健康。一瓶750毫升约60元，性价比高，适合家庭烹饪。