喝温水还是矿泉水?

喝温水更适合日常饮用，它有助于促进消化和血液循环，口感也更柔和。矿泉水含有矿物质，适合补充微量元素，但价格较高。选择取决于个人需求和身体状况。

对比

温水：温水温度接近体温，喝起来舒服不刺激，能帮助身体放松。水温适中不会刺激肠胃，适合早上起床或饭后饮用。烧开水成本低，随时能喝，经济实惠。长期喝温水还能改善皮肤状态，让身体更轻松。

矿泉水：矿泉水来自地下深层，含有钙、镁等矿物质，直接饮用能快速补充营养。口感清冽解渴，运动后喝特别提神。每瓶含有固定矿物质成分，适合需要特定营养的人群。但价格是温水的5-10倍，包装还产生塑料垃圾。