补光灯晚上用还是白天用?

补光灯主要在光线不足时使用，比如晚上或阴天。白天自然光充足，一般不需要补光，但在逆光或阴影环境下也能派上用场。

对比

晚上用：晚上光线很暗，补光灯能照亮主体，让照片或视频更清晰。比如拍夜景、直播或者聚会，它能帮你看清细节，避免画面发黑。手机自带的闪光灯太刺眼，外接补光灯更柔和，适合长时间拍摄。

白天用：白天阳光强烈时，逆光拍摄容易让脸黑乎乎的。补光灯能补亮脸部，消除阴影。比如户外拍人像，站在阳光下，补光灯能让皮肤更均匀，不会出现一半亮一半暗的情况。阴天时，它还能增加画面亮度，让色彩更鲜艳。