桂花茶和咖啡推荐哪个?

桂花茶更适合喜欢温和口感的人，咖啡则适合需要提神的人。桂花茶香气清新，喝起来不刺激，适合下午或晚上饮用。咖啡提神效果快，味道浓郁，适合早晨或工作需要集中注意力时喝。根据个人需求选择即可。

对比

桂花茶：桂花茶用桂花和茶叶制成，泡开后香气四溢，喝起来微微甜润，不会让心跳加快。它含少量咖啡因，晚上喝也不会影响睡眠。一杯桂花茶热量很低，大约10大卡，适合想放松或控制热量的人。桂花茶还能帮助消化，饭后喝一杯很舒服。

咖啡：咖啡用咖啡豆磨粉冲泡，味道浓烈，能快速提神。一杯咖啡含咖啡因约80毫克，喝后15分钟内就能感到清醒。咖啡热量比桂花茶高，一杯加糖的咖啡约50大卡，适合需要集中精力工作或学习的人。但喝太多可能导致心慌或失眠，不适合晚上饮用。