水果玉米和糯玉米选哪个好?

水果玉米口感清甜多汁，适合生吃或简单烹饪；糯玉米软糯Q弹，适合蒸煮或做甜品。根据喜好选择即可。

对比

水果玉米：颗粒饱满，水分充足，咬下去有爆浆感，甜度高，像吃水果一样方便。生吃、炒菜或做沙拉都很合适，热量较低，适合当零食。

糯玉米：淀粉含量高，口感黏糯有嚼劲，需要煮熟吃。适合做玉米烙、玉米饼或甜品，饱腹感强，能提供更多能量，适合当主食。