冷天和热天哪个好?

冷天和热天各有好处，取决于个人喜好和需求。冷天适合穿厚衣服，喝热饮，感觉温暖舒适；热天则适合穿轻薄衣物，吃冷饮，享受阳光。

对比

冷天：气温低时，人体需要消耗更多能量保持温暖，这有助于提高新陈代谢。冷天空气干燥，灰尘少，呼吸更顺畅。适合室内活动，比如烤火、喝热汤，容易让人感到放松。但低温会导致手脚冰凉，出门需要穿很多衣服，行动不便。

热天：高温让身体出汗，帮助排出毒素，皮肤状态更好。热天适合户外运动，比如游泳、爬山，活动更自由。阳光充足能促进维生素D合成，增强免疫力。但高温容易让人感到疲倦，食欲下降，长时间暴露在烈日下中暑风险较高。