跳远穿高帮鞋好吗?

跳远穿高帮鞋不太好。高帮鞋脚踝包裹紧，限制脚踝活动，影响起跳时的发力。跳远需要脚踝快速弯曲和伸展，高帮鞋会增加阻力。专业跳远运动员都穿低帮跑鞋，轻便灵活。普通运动鞋或钉鞋更适合，能提供更好的支撑和爆发力。穿高帮鞋跳远还容易扭伤脚踝，风险较高。

高帮鞋的缺点

高帮鞋重量大，起跳时负担更重。鞋底厚，落地时缓冲不足，冲击力直接传到膝盖。长期穿高帮鞋跳远，脚踝和膝盖容易疲劳受伤。鞋帮高还可能摩擦小腿，影响动作舒展。选择跳远鞋要注重轻便、贴脚、弹性好，这样才能跳得更远更安全。