打排球拦网时跳起的高度有多少?

排球拦网时跳起的高度一般在30到50厘米之间。专业运动员能跳到60厘米以上，普通人通常在20到40厘米。拦网高度取决于弹跳力和起跳时机，男选手普遍比女选手跳得高。比赛中的拦网高度会随对手扣球力度变化，需要快速调整。

影响拦网高度的因素

拦网高度受身高、弹跳力和技术动作影响。身高臂长的选手更容易封堵对方扣球。起跳时机很重要，早跳会被打手出界，晚跳则来不及。膝盖弯曲角度和摆臂幅度也会决定跳多高。训练时通过深蹲和爆发力练习能提升拦网高度。