隔音耳塞能隔绝低频噪音吗?

隔音耳塞对低频噪音的隔绝效果有限。低频声波波长长、穿透力强，普通耳塞难以完全阻挡。泡沫耳塞能减少部分中高频噪音，但对低频噪音如空调声、交通声的降噪能力较弱。专业隔音耳塞或主动降噪耳机对低频噪音更有效，但价格较高。

隔音耳塞的局限性

普通耳塞材质较软，无法紧密贴合耳道，低频噪音容易从缝隙传入。低频噪音衰减需要更厚的隔音层，但耳塞厚度会影响佩戴舒适度。长期使用耳塞可能压迫耳道，反而加重不适。建议搭配白噪音设备辅助遮蔽低频噪音，改善睡眠质量。