卧室顶灯多少瓦合适?

卧室顶灯的瓦数要根据房间大小选择。10平方米左右的卧室选15到20瓦足够，15平方米以上需要25到30瓦。暖黄色灯光更合适，亮度柔和不刺眼。床头可以加5到7瓦的小台灯方便阅读。LED灯比白炽灯更省电，同样亮度只需要传统灯泡的六分之一电量。

亮度选择建议

顶灯太高或房间太暗需要增加瓦数。1.8米高的房间，每平方米选2到3瓦亮度刚好。老人房可以选稍亮些的25瓦，儿童房20瓦加夜灯更安全。避免选超过40瓦的强光灯，会影响睡眠质量。开关最好选调光款，能根据需要调节亮度。