宁夏中考50米多少分?

宁夏中考50米跑满分一般是7秒5，男生满分8秒1，女生满分9秒0。不同地区评分标准略有差异，比如银川和石嘴山的分数要求可能不同。体育成绩占总分的30分，50米跑占其中15分。平时多练习起跑和冲刺，提高爆发力，更容易拿高分。

训练建议

每天练习3组50米冲刺，每组间隔5分钟。起跑时身体前倾，手臂快速摆动，全力冲刺到终点。穿轻便运动鞋，减少阻力。每周测一次成绩，进步会很明显。考前一周减少训练量，保持体力状态最佳。