男生的变声期是多少岁开始?

男生的变声期一般从12岁到16岁开始，具体年龄因人而异。这个阶段喉结会逐渐突出，声音变得低沉。有些男生13岁左右就明显变声，有的则到15岁才变化。变声期间说话容易沙哑，唱歌可能跑调。青春期发育早的男生变声也早，晚发育的则会稍晚一些。变声过程可持续半年到两年不等。

变声期的注意事项

变声期要少喊叫，避免长时间大声说话。多喝温水，少吃辛辣刺激食物。不要模仿别人刻意压低声音，容易损伤声带。这个阶段可以适当练习深呼吸，帮助声带放松。如果声音嘶哑超过三周，最好去医院检查。变声结束后声音会稳定下来，但要注意保护嗓子。