paba是什么意思?

paba是对氨基苯甲酸的简称，是一种天然存在于谷物、肝脏和蘑菇中的物质。人体自身无法合成paba，需要从食物中获取。paba常被用于维生素B复合物的成分，也能促进肠道细菌生长。在护肤品中，paba曾是防晒霜的常见添加剂，但现在使用较少。医生有时会建议服用paba补充剂，帮助皮肤健康和消化系统功能。

paba的日常用途

paba在食品工业中作为防腐剂，能延长肉类和乳制品的保质期。一些洗发水也添加paba，声称能减少头皮屑。paba还能帮助合成叶酸，这对细胞分裂很重要。野外采集的蘑菇和全麦面包中paba含量较高。不过过量摄入paba可能导致恶心或皮疹，建议按需补充。