选遮阳帽真的遮阳吗?

遮阳帽确实能遮挡阳光，但效果取决于帽子的设计和材质。宽檐帽能遮挡面部和颈部，深色面料吸收紫外线，浅色则反射阳光。帽檐宽度超过7厘米时遮阳效果更好。劣质帽子可能缝隙大，阳光仍能照射皮肤。选择时注意帽檐宽度和面料密度，确保全面防护。

遮阳帽的实用技巧

帽子大小要合适，过松会漏光，过紧影响透气。布料选择棉麻或尼龙，透气且防晒。户外活动时搭配防晒霜和墨镜，保护耳朵和眼睛。长时间暴晒后需重新涂抹防晒霜，帽子不能完全替代其他防护措施。