芒果是什么水果?

芒果是热带水果，外形圆润或心形，表皮光滑有蜡质。成熟后颜色从青绿变黄红，果肉金黄香甜。芒果原产印度，现在广东、广西、海南等地广泛种植。品种繁多，台农芒、凯特芒、贵妃芒都很常见。芒果可以直接吃，也能榨汁、做甜品或腌制果干。

芒果的营养价值

芒果富含维生素C和胡萝卜素，一个中等大小芒果能提供一天所需维C的一半。果肉纤维多，有助于消化。芒果核可以煮水喝，据说能缓解咳嗽。但要注意，芒果皮和汁液容易引起过敏，吃之前最好削皮。芒果含糖量高，糖尿病患者不宜多吃。