军队俯卧撑多少个及格?

军队俯卧撑考核标准因兵种和训练强度不同而有所差异。步兵、特战等作战单位要求较高，新兵标准为每分钟40个以上，老兵需达到60个以上。通信、后勤等辅助兵种标准稍低，新兵30个及格，老兵45个达标。考核时动作必须规范，身体需成一条直线，否则不计入成绩。

俯卧撑训练方法

新兵可通过分组训练逐步提升，比如每天5组，每组10个。老兵会增加负重训练，如背部放沙袋或背包。每周安排2-3次力量训练，结合深蹲和仰卧起坐增强上肢力量。训练后要做拉伸放松，避免肌肉酸痛。坚持3个月，俯卧撑数量能明显提升。