三班倒是什么班?

三班倒是一种工作轮班制度，将一天24小时分成早班、中班和夜班三个班次。工人每8天轮换一次班次，比如先上早班再上中班最后上夜班，循环往复。这种制度常见于工厂、医院、保安等行业，确保24小时有人上班。每个班次之间有休息时间，比如早班是早上8点到下午4点，中班是下午4点到晚上12点，夜班是晚上12点到早上8点。

班次安排

三班倒的班次时间固定，工人需要适应不同的作息时间。早班工人早上6点起床，夜班工人可能凌晨2点就要出门。长时间上夜班对身体有影响，比如容易疲劳或失眠。有些单位会提供夜班补贴，鼓励工人上夜班。轮班时工人有2天休息时间，可以调整状态。这种制度能提高工作效率，但需要工人有较强的适应能力。