三班倒是什么意思?

三班倒是一种工作轮班制度，把一天分成三个班次，早班、中班和夜班。每个班次工作8小时，工人轮流上班。比如早班从早上8点到下午4点，中班从下午4点到午夜12点，夜班从午夜12点到早上8点。这种制度常见于工厂、医院和电厂等需要24小时运转的岗位。

三班倒的影响

三班倒会影响工人的作息时间，夜班需要熬夜对身体不好。工人需要适应不同的睡眠时间，白天睡觉时容易被打扰。长期上夜班的人容易疲劳，精神状态差。有些单位会采取四班三倒的方式，让工人有更多休息时间。三班倒能保证24小时有人工作，提高生产效率。