一双鞋子穿多久需要更换?

一双鞋子穿多久需要更换，主要看磨损程度和使用频率。普通人每天走路8000步，鞋子能穿1到2年。运动鞋每跑500公里就该换，因为鞋底缓冲会失效。皮革鞋面出现裂纹或鞋底花纹磨平，说明鞋子该退休了。下雨天频繁穿鞋，鞋底容易打滑，也要及时更换。

鞋子更换的信号

鞋子变形或异味明显，都是该换的信号。鞋跟歪斜会导致走路姿势问题，脚后跟磨破更要换。儿童鞋子每3个月要检查，脚长得快，鞋子小了会影响发育。旧鞋可以改造成花盆或收纳盒，延长使用寿命。换鞋时选尺码合适的，脚趾前留1指空隙最舒适。