弹簧鞋垫可以增加弹跳吗?

弹簧鞋垫能提供一定弹跳助力，但效果有限。鞋垫内的弹簧结构能储存和释放能量，每步跳跃可多提升2到3厘米高度。专业运动员使用后起跳速度加快，普通人也能感受到轻微推力。弹簧鞋垫适合短跑和跳高项目，但长期使用可能影响脚部发力习惯。

弹簧鞋垫的局限性

弹簧鞋垫的弹跳提升受体重影响，体重越大效果越明显。鞋垫弹簧寿命约1万次使用，超过次数后弹力下降。普通跑步时弹簧作用不大，主要在起跳瞬间发力。测试显示，穿弹簧鞋垫跳跃时落地冲击力增加15%，容易造成脚踝疲劳。