平均1小时上一次厕所正常吗?

平均1小时上一次厕所是否正常，取决于个人饮水习惯和饮食结构。如果喝水量大或吃了含水量高的食物，如西瓜、黄瓜，上厕所次数自然增多。咖啡、浓茶等利尿饮品也会增加排尿频率。但若伴随尿急、尿痛或腹泻，需警惕泌尿系统或肠道问题。建议观察身体信号，如有异常及时就医。

排尿频率的影响因素

排尿次数受年龄、性别和健康状况影响。年轻人新陈代谢快，排尿较频繁；老年人膀胱功能减弱，可能减少次数。男性前列腺增生会导致尿频，女性怀孕时子宫压迫膀胱也会增加如厕次数。饮水少、出汗多时，排尿次数会明显减少。保持规律作息和适量饮水，有助于维持正常排尿习惯。