乒乓球攻球动作的要领是什么?

乒乓球攻球动作要领包括站位、引拍和发力三个关键环节。双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体重心降低。引拍时拍面稍后仰，置于身体右侧，手腕放松。发力时转腰带动手臂，向前上方挥拍，击球点在球弹起的上升期。击球瞬间手腕快速内收，增加球的旋转和速度。整个动作连贯有力，避免用手臂硬拉。

攻球动作细节

攻球时眼睛紧盯来球，判断落点和旋转。拍面角度根据来球调整，上旋球拍面垂直，下旋球拍面稍前倾。腰部转动是发力的核心，肩膀和手臂协调配合。击球后手臂顺势向前挥动，动作不要僵硬。多练习正手攻球，掌握发力节奏。业余选手常见错误是抬肘或只用手臂发力，影响球的质量和稳定性。